フリーズドライ卵スープを中華スープに♪(ネギ他) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
栄養と愛情を加えたいので、インスタントに工夫しています。麩は蛋白質も含む他、いずれの材料も身体に良い物を選ぶようにしています。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

フリーズドライ卵スープ
1個
*水
160cc
*スライス干ししいたけ
3枚
*きくらげ
小3つ
*花麩(他の麩でも!)
3個
ネギ(青くて柔らかい所がベスト)
5cm
ラー油
少々

作り方

  1. 1
    *を小鍋に入れる。5分程置いて柔らかくする。キクラゲが大きい場合は、料理バサミ等で切ります。
  2. 2
    ネギを小口切りする。1.に火を点ける。強火で大丈夫です。すぐにネギを入れる。沸騰したら、フリーズドライ卵を加えて混ぜる。バラバラになったら火を止める。
  3. 3
    器に移し、ラー油を垂らして完成。

おいしくなるコツ

160ccは、このスープを作る時の量として、箱に書いてある量です。味が薄いと感じた場合は、塩を少し足してお召し上がり下さい。岩塩は、とんがった味がしませんので、お勧めです。

きっかけ

インスタント食品は手軽ですが、味付けとして利用し、具は足して食べるようにしています。

公開日:2014/07/31

関連情報

カテゴリ
その他の中華スープ低カロリーおかず干し椎茸きくらげ5分以内の簡単料理
関連キーワード
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料理名
フリーズドライ卵スープを中華スープに♪(ネギ他)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2014/08/09 06:04
桜の形の麩がありましたので つくって みました 美味しかったです もうすぐ台風がやってくるんですね こちらは どんより 曇空です
mimi2395
おお!花麩の上を行く↑↑↑ ❤・・❤夏は超簡単で栄養価が高いものがいいよね♪ムシムシしてたけど、ちょっと雨が降ったヨ ^-^/ いつもありがとー!ラヴ♪

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