低糖質 珈琲プリン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 豆乳の一部（大さじ2〜3杯）をレンジで温めてコーヒーを入れよく混ぜて溶かす。
-
2
固めるカップに卵とエリスリトールを入れてよく混ぜ、１番の液を入れ混ぜる。
電子レンジ→600wで
１分30〜40秒かける。
（下からぷくぷく火が通りだせばOK） -
3
２番の粗熱が取れれば、冷蔵庫で冷やし出来上がりです。
❈調理時間に冷やし固める時間は含まれません。
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材料を混ぜて電子レンジでチンして冷蔵庫で冷やすだけです。1カップ糖質２g以下です。
調理時間に冷やす時間は含まれません。