フライパンでおからの乾煎り 冷凍保存可能 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大きめのフライパンにおからを入れます
   
   この時点では、まだおからの塊があります

2. 2

   ＩＨの弱火4でスタート
   
   上下左右を裏表返しながらかき混ぜます
   大きめの塊を潰しながら混ぜてください

3. 3

   ５分経過の状態です
   まだ少し塊があります
   混ぜ続けます

4. 4

   弱火4で混ぜ続けて20分でサラサラになります。

5. 5

   冷凍保存する場合は、冷めてから、使用量づつに小分けし、密封して冷凍庫へ入れてください
   
   (冷凍庫で10日以内に使用する)