たらフィレと野菜のホイル焼き ～塩バターポン酢～ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たらをホイルに入れやすいように4～5cmほどの幅に切りる。
   
   ピーマンは輪切りにして、種とヘタを取り除く。
   玉ねぎは皮を剥き根を切り薄切り。
   えのきは石づきを切り落とす。

2. 2

   にんじんは皮を剥いて少し厚めの輪切りにして、皿に入れてラップをして電子レンジ600w3分先に加熱しておく。
   
   アルミホイルを広げて、縁を曲げて水分が流れない様にしてからタラを置く。

3. 3

   タラの周りにえのき・ピーマン・にんじん・玉ねぎを盛り付ける。
   
   上からクレイジーソルトを振りかけて、バター・ポン酢で味付けする。
   
   オーブントースターに入れて7～8分ほど焼く。