キャベツとエノキとメカブのあったか雑炊♪ レシピ・作り方

キャベツとエノキとメカブのあったか雑炊♪
  • 約15分
エゾモモンガさん
エゾモモンガさん
野菜と海藻がたっぷりのヘルシーな雑炊です♪

材料(1人分)

  • 無洗米 3分の1合
  • タマチャンショップの三十雑穀 小さじ1
  • 100CC
  • キャベツ 1枚
  • えのきたけ 10グラム
  • めかぶ 20グラム
  • 出し汁 250CC
  • こさじ1
  • みそ 小さじ2
  • 豆苗 少し

作り方

  1. 1 無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて2時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
  2. 2 キャベツはざく切りにし、えのきたけは石づきを取って半分に切る。メカブは薄切りにする。
  3. 3 鍋にだし汁を沸かして2を入れて煮、酒と1を加えて煮立て、みそを溶き入れて根を切った豆苗を入れていただきます。

きっかけ

昼食に

  • レシピID:1640022182
  • 公開日:2017/04/30
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雑炊
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