さつま揚げと大根のめんつゆ煮のせ雑穀ごはん♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。

2. 2

   さつま揚げは熱湯をかけて１センチ幅に切り、大根はほそぎりにする。

3. 3

   鍋に２と水５０CCとめんつゆとショウガを入れて、汁けがなくなるまで煮る。

4. 4

   器に１のごはんをよそい、レタスをちぎってのせ、３をのせていただきます。