野菜たっぷり♡いかの塩辛野菜炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いかは一口大に切る。
   ブロッコリー、豆苗、小松菜は一口大に切る。

2. 2

   にんにくはすりおろす。
   フライパンにバターをしいて、にんにく、ブロッコリーを炒める。

3. 3

   いかを加える。
   火が通ったら、豆苗、小松菜を加えて炒める。

4. 4

   火が通ったら、しょうゆを加えて炒める。
   なじんだら、できあがり(*^_^*)