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カラダにやさしい♡ゴーヤ&大豆の炒め物 レシピ・作り方
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ヘルシー材料で作れますo(^▽^)o
材料(2人分)
ゴーヤ
1/2本
にんじん
1/4本
大豆の水煮
1/2パック
しょうゆ
大1.5
砂糖、酒
大1/2
サラダ油
大1/2
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作り方
1
ゴーヤは一口大に、にんじんは細切りにする。
2
フライパンにサラダ油をしいて、ゴーヤ、にんじんを炒める。
火が通ったら、大豆を加えて炒める。
3
火が通ったら、調味料を加えて炒める。
なじんだら、できあがり(*^_^*)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
さっと簡単に作れますo(^▽^)o
公開日:2014/06/27
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