大麦クラッカー入りツナセロリサンド レシピ・作り方

大麦クラッカー入りツナセロリサンド
エゾモモンガさん
エゾモモンガさん
大麦クラッカーを入れてヘルシーで美味しいサンドイッチを作りました。

材料(1人分)

  • サンドイッチ用食パン 2枚
  • ツナ缶 25グラム
  • セロリ 4、センチ
  • マヨネーズ 小さじ4
  • マスタード 小さじ半分
  • 塩コショウ 少々
  • 大麦クラッカー 1枚

作り方

  1. 1 ツナ缶は油を切ってみじん切りにしたセロリ、マヨネーズ小さじ2、塩コショウを混ぜる。
  2. 2 大麦クラッカーを小さく砕いて1に加える。
  3. 3 食パンにマヨネーズ小さじ2とマスタードをぬって2をのせ、もう一枚の食パンをかぶせて少しなじませておく。
  4. 4 3を半分に切っていただきます。

きっかけ

サンドイッチに大麦のβグルカンでヘルシーにしたくて。

  • レシピID:1640011398
  • 公開日:2014/03/26
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朝食の献立(朝ごはん)
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