アプリで広告非表示を体験しよう

ヘルシー☆ゴーヤのつくだに レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
M-and-M
ゴーヤのヘルシーレシピです♪

材料(2人分)

ゴーヤ
1/2本
かつおぶし
1/2袋
白すりごま
小1
しょうゆ、砂糖
大1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ゴーヤは一口大に切る。
  2. 2
    鍋でお湯を沸かす。
    沸騰したら、ゴーヤを2分ゆでる。
  3. 3
    ゆでたら、ザルにあげる。
    ボウルでゴーヤ、調味料、かつおぶし、ごまを混ぜ合わせる。
  4. 4
    全体が混ざったらできあがり☆

きっかけ

簡単ゴーヤレシピです♪

公開日:2014/01/13

関連情報

カテゴリ
ゴーヤかつお節(鰹節)

このレシピを作ったユーザ

M-and-M 楽しくお手軽料理を目指します♪ 簡単にできるお手軽&節約レシピ大好き☆ とっておきレシピぜひ教えてください♪

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする