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カラダにやさしい☆ターサイの炒めサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
カラダにやさしい☆ターサイの炒めサラダ

クセのないターサイはサラダにピッタリですo(^▽^)o

作り方

  • 1

    ターサイ、水菜は一口大に切る。
    たまねぎは薄切りにする。
    卵は溶いておく。
    トマトは洗っておく。

  • 2

    フライパンにサラダ油をしいて、ターサイ、たまねぎを炒める。
    火が通ったら、卵、調味料を加えて炒める。

  • 3

    卵が固まったら、水菜、トマトと一緒に盛り付けて、できあがり(*^_^*)

きっかけ

ヘルシーレシピです♬

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 玉ねぎ

レシピID: 1640009776

公開日:2013.11.30

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