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レシピ詳細
胸肉とネギのオイスター炒め レシピ・作り方
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pontadelax
胸肉を下処理することでジューシーで柔らかくなります。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
鶏むね肉
1枚
ネギ
2本
オイスターソース
大さじ1
醤油
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
片栗粉
大さじ2
作り方
1
鶏肉をフォークでブスブスさして、7mmくらいの薄切りにしておきます。
2
ボウルに水30ml、砂糖、塩ひとつまみ(分量外)と鶏肉をいれてもみこんだあと、片栗粉大さじ2を入れて全体にまぶします。
3
5cmの長さに切った長ネギをフライパンで焼きます。
全体的に焼き色がついたら一度取り出します。
4
フライパンで鶏肉を焼いて
火が通ったら長ネギを戻し、オイスターソース、醤油、みりんを入れて全体的に絡めたら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
給料日前の安価な食材としてむね肉を!
公開日:2013/01/27
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関連情報
カテゴリ
鶏むね肉
長ネギ(ねぎ)
このレシピを作ったユーザ
pontadelax
お料理も食べるのも大好きです。
つくったよレポート(
2
件)
2014/05/12 06:35
お弁当にもいいですね☆おいしかったです!ありがとうございましたo(^-^)o
ぶなしめじ0609
オイスターソース美味しいですよね♪ありがとうございました。
2013/05/16 12:06
こんにちは!給料日前の救世主@@自家製ねぎと、特売グラム28円胸肉で、2人分で80円の夕食ですよん♪しかも結構豪華に見えて、簡単で美味しかった~感激です^^❤
おっぱっぴー★
承認気づかず遅くなりました(。>д<) つくレポありがとうございました!
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