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野菜と一緒♪鮭withキャベツ&たまねぎの炒め レシピ・作り方

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M-and-M
野菜もたっぷり摂れてヘルシーです♪

材料(2人分)

2切れ
キャベツ
2枚
たまねぎ
1/4個
もやし
1/2袋
みそ
大2
砂糖
小2
大1
少々
オリーブオイル
大1
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作り方

  1. 1
    たまねぎは皮をむいて、薄切りにする。
    キャベツは洗って、一口大に切る。
    もやしはよく洗う。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをしいて、鮭を中火で焼く。
  3. 3
    焦げ目がついたら、裏返す。
    両面焼けたら、皿に一度置いておく。
  4. 4
    フライパンでたまねぎ、もやし、キャベツの順に加えて炒める。
  5. 5
    しんなりしたら、みそ、砂糖、塩を加えて炒める。
  6. 6
    5を鮭と一緒に盛り付けて、一緒に食べる☆

きっかけ

鮭&野菜の栄養満点レシピです♪

公開日:2012/11/18

関連情報

カテゴリ
鮭全般

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M-and-M 楽しくお手軽料理を目指します♪ 簡単にできるお手軽&節約レシピ大好き☆ とっておきレシピぜひ教えてください♪

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