かぼちゃのスピードサラダ レシピ・作り方

かぼちゃのスピードサラダ
  • 約15分
  • 100円以下
エゾモモンガさん
エゾモモンガさん
とにかく早く作りたかったので、皮ごと電子レンジにかけて加熱して、身の部分だけ、サラダにしました。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 かぼちゃは皮つきのまま電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。
  2. 2 スプーンなどでかぼちゃのみの部分をこそげて、つぶしながら、玉ねぎのすりおろし、塩コショウ少々とからし、昆布酢、マヨネーズを混ぜる。
  3. 3 レタス、キュウリを飾って盛り付ける。

きっかけ

お弁当用に電子レンジ加熱で、さっと作りました。

おいしくなるコツ

昆布酢を入れると、マヨネーズが少なくて済み、カロリーダウンに効果的です。

  • レシピID:1640004787
  • 公開日:2012/07/24
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
料理名
かぼちゃサラダ
エゾモモンガさん
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る