材料（２人分）
- タケノコ
- ２００ｇぐらい
- 鶏モモ
- １枚
- 玉ねぎ
- １個
- ハヤシ （ビーフシチュー）のルー
- ２山
- ピザ用チーズ
- 適量
- 胡椒
- 少々
- 冷凍かぼちゃ（あれば）
- ２カケ
- 水
- 100cc
作り方
-
- 1
- タケノコは適当な大きさに切って 一度ボイルします。
-
- 2
-
- 玉ねぎはざく切り 鶏モモは食べやすい大きさに切ります
-
- 3
- かぼちゃ以外を鍋に入れ 玉ねぎが柔らかくなるまで煮たら かぼちゃ ルー 胡椒を加えて少し煮込みます
-
- 4
- ③をグラタン皿に移し チーズをトッピングして １９０度のオーブンで １２，３分焼きます
おいしくなるコツ
最初に材料を油でいためないので ヘルシーです。
タケノコは 必ず下ゆでしましょう
きっかけ
そろそろタケノコ料理 飽きてきた・・・
関連情報
- カテゴリ
-
たけのこ
- 料理名
-
タケノコと鶏肉のグラタン
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