鶏胸肉の挽肉deミートローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉葱はみじん切りにして、レンジで１分加熱しておく。ボールにサラダ油以外の全ての材料を入れ、混ぜる。

2. 2

   混ぜた所。

3. 3

   アルミホイルに大さじ１のサラダ油をまんべんなく塗る。（出来上がり後にミーとローフが引っ付かないようにするため）

4. 4

   ②の生地をアルミホイルにのせ、しっかり包む。

5. 5

   両端もしっかり閉じる。

6. 6

   魚焼きグリルのトレイに水を居れ、その上にオーブントースター用の鉄板をのせ、⑤で包んだアルミホイル入りのミートローフの生地をのせて弱火で５－２０分焼く。

7. 7

   ホイルをむき、ミートローフを取り出し食べやすく５－６等分に切ったら出来上がり！