ヘルシーな枝豆入りミートローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は、水切りし、崩しておく。たまねぎは、みじんきりにして、
   塩コショウして、レンジで加熱
   2分する。

2. 2

   １に合いびき肉・枝豆・細かく切ったチーズをいれて、塩コショウして、パン粉をいれて、よく混ぜ合わせる。

3. 3

   ２を四角の型にいれて、オーブン200度で、30分焼く。
   荒熱をとってから、2センチの厚さに切って、皿に盛り付け、ケチャップをかける。

4. 4

   付け合せに千切りキャベツ・りんごを添える。