揚げない酢豚！簡単ヘルシー ダイエット ピーマン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
豚肉と砂糖を袋に入れ、麺棒などで叩いておく。
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2
塩を入れ、揉み込みます。片栗粉をいれ全体にまぶす。
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3
フライパンに油をいれ、豚肉を両面焼く。
焼けたらバットに一旦取りだしておく。
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4
野菜は一口大にカットし、
かぼちゃはレンジで2分加熱しておく。
フライパンに玉ねぎ、かぼちゃを入れ炒める。
- 5 ★の調味料を混ぜ合わせておく。
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6
ピーマンを入れ全体に油が回ったら、避けて置いたお肉をいれます。
★の調味料をいれとろみがつくまで炒める。
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7
お皿に盛り付けたら出来上がりです！
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