レンジで 青梗菜のナムル レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 青梗菜 100g
- 〇鶏がらスープの素 小さじ1/2
- 〇ゴマ油 小さじ1/2
- 〇いり白ゴマ ひとつまみ
- 〇ガーリックパウダー 少々
- 塩 少々～お好みで
作り方
- 1 青梗菜は葉と茎に分けて葉はひと口大のざく切り、茎はひと口大のそぎ切りにする。耐熱容器に入れてラップし、レンジ600wで1分30秒加熱する。容器を傾けて出てきた水分を切る。
- 2 〇印を加えてよく和える。味をみて足りなければ塩で調える。
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つくったよレポート（1件）
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苺アメ2023/04/24 08:01
おはようございます
今朝のお弁当に、青梗菜ナムル入れました！
彩がキレイで、お弁当が春らしく成りましたよ♪
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