ブルーベリースムージー レシピ・作り方
材料（3人分）
- 冷凍ブルーベリー 1袋(約180g)
- 市販のカットパイナップル 約200g
- 水 200cc
作り方
- 1 材料すべてを入れてミキサーで混ぜる。なめらかになったらできあがり。
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ももちっぴ
食べることが大好きです。妊娠糖尿病をきっかけに食生活を見直して、糖質オフ、カロリーオフなど健康的な料理を考えて作るようになりました。小さい子供が３人いるので簡単、美味しい、栄養満点、安心安全に食べれる料理を心がけています。最近はゆるい健康オタクで腸活&グルテンフリーにハマっています。作って美味しかったレシピを紹介しています。
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