黒すりごまたっぷり、ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草を、沸騰したお湯で、1分茹でる。

   

2. 2 1の粗熱がとれたら、3cm幅に切り、手で、水気をしぼる。

   

3. 3 黒ごまを、すり鉢でする。

   

4. 4 さとうを加えて、さらにする。

   

5. 5 4に、しょうゆを入れる。

   

6. 6 5に2のほうれん草を加えて、混ぜる。