黒ごまたっぷり♬にらと、にんじんのおひたし♫ レシピ・作り方

作り方

1. 1 にらは、5cm幅くらいに切り、沸騰したお湯で3分くらい茹でます。

   

2. 2 にんじんは5mm幅くらいに切り、沸騰したお湯で3分くらい茹でます。

   

3. 3 1のにらを手でしぼり水気を切ります。

   

4. 4 すり鉢に、黒ごまを入れて、すります。

   

5. 5 4に、しょう油、だしの素、さとう、にら、にんじんを入れて混ぜます。

   

6. 6 完成です。