鮭フレークと炒り卵の丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茄子はヘタを取ってはんぶんにし、かぼちゃと一緒にレンジで3分温める。

2. 2

   インゲンは半分にし、レンジで1分30秒温める。

3. 3

   フライパンにオリーブ油を熱し卵を割り入れ、醤油とマヨネーズを入れて炒り卵を作る。

4. 4

   丼にご飯を盛り付け炒り卵と鮭フレークを盛り付け、

5. 5

   洗った大葉を乗せて茄子、かぼちゃをのせ、

6. 6

   インゲン、らっきょうを好きな場所におく。