さっぱりヘルシー、トリハムポン酢かけ⭐ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とりむね肉の皮を取り、砂糖、ハーブソルト、にんにく、オリーブオイルを揉み込む。
   耐熱性のジップロックに入れて30分ねかす。

2. 2

   沸騰直前の鍋にジップロックごと胸肉をいれて、2~3分弱火で熱してから、ガスを切る。そのまま蓋をした鍋の中で20~30分放置（肉の厚さによって火が通るまで）

3. 3

   中まで火が通ったら、新玉ねぎと小口切りした青ネギを盛り付ける。ポン酢にゆず胡椒をといて、食べるときにかけて出来上がり⭐