鶏とキュウリのレモンマヨネーズ炒め♪ レシピ・作り方

鶏とキュウリのレモンマヨネーズ炒め♪
□うみ□
□うみ□
爽やかな(?)炒め物。マヨネーズでコクもでます~いつもの炒め物に飽きた時にいいかも。。

材料(2人分)

  • 鶏ムネ肉(皮なし) 小1枚(200gくらい)
  • キュウリ 1本
  • 玉葱 1/4個
  • 赤パプリカ(あれば) 1/8個
  • ○マヨネーズ 大さじ1
  • ○レモン汁 小さじ2
  • ○練乳(なければ砂糖でOK) 小さじ2
  • 塩・胡椒 各適量
  • 小麦粉 大さじ1
  • サラダ油 少量(小さじ1/4くらい)
  • 大さじ1
  • 粗びきブラックペッパー(お好みで) 適量

作り方

  1. 1 キュウリは3~5mmの斜め切り・玉葱はスライス・パプリカは5mm角切り・鶏肉はひと口大の削ぎ切りにし、○は合わせる。鶏肉に塩・胡椒して小麦粉をまぶす。
  2. 2 フライパンに少量の油を熱し、で弱めの中火で焼く。表面の色が変わってきたら裏返す。裏返したら玉ネギ・パプリカ・キュウリをのせ、酒を入れ蓋をして1分蒸らす。
  3. 3 1分後合わせておいた○を入れ、全体に絡まるように炒め合わせて出来上がり。お好みでブラックペッパーを振り入れる。

きっかけ

爽やかな炒め物が食べたかったから。。

おいしくなるコツ

赤パプリカは彩がキレイなので入れました。 パリパリのキュウリがお好みであれば、タレを絡める時に入れてください^^ ささ身でもできます。。

  • レシピID:1630003169
  • 公開日:2012/04/23
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鶏肉 キュウリ レモンマヨネーズ 炒め物
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炒め物
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