ダイエットに！！便秘解消！玉ねぎとツナのスープ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 玉ねぎ 1個
- ツナ缶（ノンオイル） 1缶
- 水 600ml
- 黒胡椒 少々
- オリーブオイル 大さじ1
- コンソメ 10g
作り方
- 1 水を鍋に入れ沸騰させる。
- 2 沸騰したら鍋にコンソメを入れる。
- 3 玉ねぎとツナ缶を入れ、玉ねぎが柔らかくなるまで（程よくシャキッと）するまで煮る。
- 4 器に移し、黒胡椒とオリーブオイル大さじ1を入れ完成。
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