レンジで簡単！冷凍ブロッコリー◎カリフラワーナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍ブロッコリー
- 1/2袋
- ごま油
- 大さじ1
- めんつゆ(3倍濃縮)
- 大さじ1
- 鶏がらスープのもと
- 小さじ1
- にんにくチューブ
- 1~2cm
- 塩
- ひとつまみ
- ごま
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 耐熱容器に冷凍ブロッコリー、調味料をすべて入れる。
-
- 2
- ふんわりラップをかけて500w3分。
-
- 3
- 混ぜ合わせて完成！
※少し冷ますと味が馴染みます。
きっかけ
ブロッコリーとカリフラワーが一緒になっている冷凍野菜をみつけたので作ってみました。お弁当のおかずを前日の作りおきです！
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません