ヘルシー☆豆腐でもちもちみたらし団子♪ レシピ・作り方

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紅蓮華
豆腐でヘルシーなみたらし団子に。
みんながつくった数 2

材料(3〜6人分)

豆腐
150g
上新粉
100g
砂糖
大さじ7
みりん
大さじ2
醤油
大さじ2
大さじ1
片栗粉
大さじ2

作り方

  1. 1
    豆腐を崩しながらボールに入れる。
  2. 2
    上新粉と砂糖大さじ1を入れて混ぜる。
  3. 3
    耳たぶくらいの固さになるまでこねる。
  4. 4
    一口サイズに丸めて真ん中を窪める。
  5. 5
    鍋にたっぷりの湯(分量外)を沸かして4を入れて茹でる。
  6. 6
    浮かんできたら氷水(分量外)に取る。
  7. 7
    残りの砂糖、みりん、醤油を鍋に入れて火にかける。
  8. 8
    砂糖が溶けたら火を止める。
  9. 9
    水と片栗粉を混ぜる。
  10. 10
    9を入れて混ぜる。
  11. 11
    中火にかけかき混ぜる。
  12. 12
    とろみがつくまでかき混ぜる。
  13. 13
    6の団子を器に盛り付け、12のみたらしあんをかけたら出来上がり。

おいしくなるコツ

砂糖を入れる事で柔らかい団子になります。

きっかけ

ヘルシーなみたらし団子を作りたくて。

公開日:2022/08/15

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐胃に優しい・消化に良い料理低カロリーお菓子だんごみたらし団子

このレシピを作ったユーザ

紅蓮華 簡単レシピから手の込んだレシピまで写真付き(作り方)で掲載してます( ^ω^ ) みなさんからのつくったよレポートとても励みになります! 難しいレシピ、リピレポ以外は上限超えても家にある材料でお返しレポに伺います٩( 'ω' )و 美味しいご飯&お菓子作り頑張ります(╹◡╹)♡ Instagramも見て下さいヾ(๑╹◡╹)ノ" ユーザーネーム rakutennogurenge

つくったよレポート( 2 件)

2024/01/15 20:00
紅蓮華さん♪お茶にぴったりもちもち♪とてもおいしくできましたෆ*素敵なレシピをありがとうございます♪ෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗
sweet sweet ♡
sweet sweetさんこんばんは♪めちゃめちゃ美味しそう(๑˃̵ᴗ˂̵)いつも美味しそうなレポートありがとうございます✨
2022/08/23 14:03
美味しかったです。 ご馳走さまでした(•‿•)
hirohyt102
hirohytさん初めまして!レシピ見つけて頂けて嬉しいです(o^^o)みたらしのタレたっぷりでとっても美味しそうですね✨美味しく食べて頂けて良かったです✨

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