簡単美味しい手羽元漬けて焼くだけ★ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 手羽元は何箇所かフォークで刺してから塩コショウをしておく。
-
2
ジップロックなどの袋に★の材料を全部入れよく混ぜ合わす。
1の手羽元を入れ全体に満遍なく馴染むように漬ける。
丸一日冷蔵庫で保存。 -
3
220度に予熱。
水分を取り除いた手羽元をオーブンシートの上に皮目を上に並べて220度で15〜20分焼いて出来上がり。
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タレに漬けて直ぐに冷凍保存も2週間ほど出来ます。
前日に冷蔵庫へ。作っておくと楽ちんです。揚げてないのでカロリー控えめ★