ひじきとかぼちゃのごまあえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひじきはぬるま湯につけて戻し、さっと茹でて水気を切る

2. 2

   かぼちゃは一口大の薄切りにして、レンジで加熱する。
   (700w2分くらい)

3. 3

   いんげん(冷凍使用)斜めに切り、レンジで加熱する。
   (700w40秒くらい)

4. 4

   ※を混ぜ合わせておく

5. 5

   1、2、3、4を合わせ、ゆっくり混ぜ調味する。