鶏胸肉の簡単レシピ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏胸肉をフォークで刺し、味が染み込みやすいようにする
- 2 1を耐熱容器にいれ★をいれる
- 3 電子レンジ600Wで約5分加熱する
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