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雑穀ご飯 レシピ・作り方

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きぃ9330
栄養満点！

材料（4人分）

お米
2合
アワ
小さじ1
ヒエ
小さじ1
アマランサス
小さじ1
キヌア
小さじ1
キビ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    お米を水で綺麗になるまで洗う
  2. 2
    洗ったお米をジャーに入れ2合より少し多めに水を入れる
  3. 3
    雑穀を全て入れ軽く混ぜたらジャーのスイッチを入れる
  4. 4
    炊き上がったらよく混ぜて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

毎日の栄養補給

公開日：2016/05/22
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関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理
料理名
雑穀ご飯

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