アプリで広告非表示を体験しよう

離乳食にも☆おからと豆腐の炒り煮 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はな9420
豆腐入りでおからがしっとり食べやすいので離乳食完了期頃にもおすすめです♬

材料（2人分）

おから
100グラム
豆腐
150グラム
人参
3センチ
ピーマン
1/2個
ネギ
1/3本
鳥ひき肉
100グラム
◎砂糖、みりん
各小さじ1
◎醤油
大さじ1
◎だし汁
120ml
塩コショウ
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    豆腐は軽く水切りする。人参は皮をむいてみじん切りに、ピーマンとネギもみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンに分量外の油をひいて野菜と鳥ひき肉を炒める。
  3. 3
    油が回ったら◎を入れて蓋をし、3分ほど煮る。
  4. 4
    3におからと豆腐を入れて5分ほど炒めながら煮る。味を見て塩コショウで味を整えたら完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水で戻したひじきなど入れるのもおすすめです♬優しい味付けなので好みで醤油、砂糖を足してください☆

きっかけ

娘がおからが好きだけど食べづらそうだったので豆腐入りでしっとり食べやすく作ってみました♬

公開日：2014/01/18
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
おからその他の大豆・豆腐

このレシピを作ったユーザ

はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

おからの人気ランキング

1位 おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
2位 簡単☆ツナ入りおからナゲット
3位 たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）
4位 我が家の定番★卯の花
5位 卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
6位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
7位 簡単！手作りおから味噌☆彡
8位 甘くない！？大人の八丁味噌ガトーショコラ
9位 ポテサラより美味しい♪　おからサラダ
10位 肉なし♪我が家の“おからと豆腐のナゲット”
おからのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

その他の大豆・豆腐
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
節約におすすめ！「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする