ワインに合う！チリビーンズ☆★ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
野菜は角切りにします。
小さくするといいですよ！
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2
フライパンを熱し、一口に切ったとり肉を皮面をしたにして焼きます。
両面良く焼いてください。
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3
野菜をいれ炒め2分程、さらに水切りをした豆をいれ2分程炒めます。
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4
トマトピューレを加えトマトをよく潰します。
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5
水をいれふたをしてグツグツ煮ます。
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6
野菜に火が通ったらタコスパウダーを加えさらに5分程煮ます。
水分量注意してください。
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7
ふたを外し水分がなくなるまで火にかけたら
出来上がり★☆☆
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8
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- CHICKENのチリビーンズ
ピタちゃん6009
こんにちわ!!ピタです。。。。
きっちりはかっての料理は苦手なので、家にいてあるもので・・・・簡単においしくつくる努力をしています。
できればヘルシーに！！簡単に！！美味しく！！
これがモットーです（＾＾）
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みんなでワイワイも良し！
お祝いで乾杯シーンにも(o^^o)