モロヘイヤと竹輪の和え物 レシピ・作り方

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ゆずなblue
モロヘイヤは栄養抜群です♪
みんながつくった数 1

材料(4人分)

モロヘイヤ
1把
竹輪
2本
めんつゆ
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
白いりごま
少々

作り方

  1. 1
    モロヘイヤは葉をつみ、熱湯でさっと湯がく。水気を絞って食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    竹輪は輪切りにする。
  3. 3
    1と2と調味料を混ぜ合わせる。皿に盛って白ごまをトッピングして完成。

きっかけ

モロヘイヤがあったので作りました。

公開日:2011/09/06

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
料理名
モロヘイヤと竹輪の和え物

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2014/09/28 16:58
こんにちは~^^ ちくわの旨みでとっても美味しかったです♪栄養満点のモロヘイヤをたくさん頂けて嬉しいです♡ごちそうさまでした (๑´ڡ`๑)
おっぱっぴー★
モロヘイヤ食べると体にいい感じですよね。そろそろ時期が終わりなのが寂しいです。レポありがとうございました♫

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