本日・ののちゃんお弁当② レシピ・作り方

Name: 本日・ののちゃんお弁当②
Total time: 30 min
Yield: １
Ingredients: パンダおにぎり １個; カニカマ入りたまご焼き 卵 １個; カニカマ ２本; 砂糖 ｔ１/2; ホウレン草ともやしのナムル ホウレン草 １カブ; モヤシ ５ｇ; 塩 少々; しょうゆ 少々; 砂糖 少々; オクラの豚肉巻き オクラ １本; 豚肉（焼き肉用スライス） １枚; 茹でブロッコリー １ふし; 茹で星形ニンジン １個; 茹でウィンナー １本; ミニトマト １個; ミニチーズ １個

約30分
300円前後

るん７６１１

パンダ来日ということで　パンダおにぎりにしてみました。

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材料（１人分）

パンダおにぎり１個
カニカマ入りたまご焼き　卵１個
　　　　　　　　　　　　　　　カニカマ２本
　　　　　　　　　　　　　　　砂糖ｔ１/2
ホウレン草ともやしのナムル　ホウレン草１カブ
　　　　　　　　　　　　　　　　　モヤシ５ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　塩少々
　　　　　　　　　　　　　　　　しょうゆ少々
　　　　　　　　　　　　　　　　砂糖少々
オクラの豚肉巻き　オクラ１本
　　　　　　　　豚肉（焼き肉用スライス）１枚
茹でブロッコリー１ふし
茹で星形ニンジン１個
茹でウィンナー１本
ミニトマト１個
ミニチーズ１個

作り方

1 パンダおにぎりは　サケふりかけをご飯に混ぜる→やや丸型に握る→小さい耳になる分を小さく切った海苔でくるむ→目の部分を切りおにぎりにのせる→スライスチーズをストローで２個抜き目にする
2 卵焼きを焼く
卵に砂糖を入れて混ぜる
フライパンに流し入れ　カニカマをはさんで巻く
（お弁当には　半分を入れます）
3 茹でる
ニンジンは星形で抜いて
ブロッコリーは茎に切れ目を入れて
ウィンナーは斜めに切れ込みを入れて
モヤシ・ホウレン草・オクラをすべて一緒に茹でる
4 ホウレン草・モヤシのナムル→ホウレン草を食べやすく切りモヤシと和えしょうゆ・砂糖で味付けする
（好みなので　酢を入れるといいかもしれませんが　子供なので入れませんでした）
5 茹でたオクラに豚肉を巻く
豚肉にしお・コショウをしオクラを巻き→フライパンで巻き終わりを下にして焼く　こんがり焼き味をつける（焼き肉のタレで味をつけました）
6 すべてを食べやすいように半分に切り　盛りつける