レンジで簡単タラの蒸し焼き☆ レシピ・作り方

Name: レンジで簡単タラの蒸し焼き☆
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: たら切り身 ２切れ; しめじ 1/2パック; 人参 1/4本; 玉ねぎ 1/4個; 塩コショウ 少々

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約10分
300円前後

clover07070

あっさりとポン酢で食べたい時にに作りました☆ほんと簡単なのですぐ仕上がります。タジン鍋があれば、タジン鍋を使ったほうがおいしくしあがります！

みんながつくった数 2件

材料（２人分）

たら切り身: ２切れ

しめじ: 1/2パック

人参: 1/4本

玉ねぎ: 1/4個

塩コショウ: 少々

作り方

1

タラは塩コショウしておく。人参は細い千切りに、玉ねぎは薄切りに、しめじは下を切り食べやすくする。
2

タジン鍋があれば、タジン鍋に材料を入れ６００ワットで５分チン！なければお皿にもり、ラップをかけ５分ほどチン！タラに火が通れば出来上がり☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しっかりタラに塩コショウをしておくのがこつです。野菜を並べた後に塩コショウしてもおいしいです。

きっかけ

レンジで簡単に作れないかなとチャレンジしてみました。タジン鍋があれば使うのもいいですね！

公開日：2011/02/18

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このレシピを作ったユーザ

clover07070 子供がいるので、子供が喜ぶ料理や短時間でできる料理を考えながら料理しています。

つくったよレポート（ 2 件）

2013/12/10 18:32

ルクエで作りました。子供に取り分ける為にタラは先に切りました。簡単に出来て良かったです(^^)

ミロ34

ルクエで作られたんですね☆お子さんは喜んで食べてくれましたか？つくレポありがとうございました。

2013/06/27 09:10

キノコもなく、玉ねぎではなくもやしを使いましたが、簡単で美味しくて体に良いから嬉しいです！ありがとうございました。

ゆきのここゆき

ヘルシーでいいですよね！つくレポありがとうございます！

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