材料（4人分）
- 冷凍かぼちゃ
- 10個
- 玉ねぎ
- 小１個
- ツナ缶
- 1缶
- 卵
- 1個
- 砂糖
- 小１
- 塩コショウ
- 少々
- マヨネーズ
- 大１～２
作り方
-
- 1
- 冷凍かぼちゃは５００Wで４分レンジにかけつぶしておく
玉ねぎは千切りして水にさらした後水気をしぼっておく
-
- 2
- 卵を器に割ってラップしレンジで１分弱加熱し(破裂注意)即席ゆで卵を作りフォークでつぶしておく
-
- 3
- １、２とツナ缶をボールに入れ、調味料を加えて混ぜ合わせたらできあがり
おいしくなるコツ
ツナ缶は汁ごと入れてしっとりさせます
きっかけ
冷凍かぼちゃ消費のため
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