低脂質！ケチャップでお手軽ミネストローネ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏胸肉を茹でる。
火が通ったら、角切りに切る。
茹で汁はそのまま。 -
2
じゃがいもは1cmの角切り。
セロリの葉は一口大。
にんじんは小さめのいちょう切り。
玉ねぎは1cmに切る。
キャベツは1cmに切る。
マッシュルームはスライス。 - 3 鶏胸肉を茹でた鍋に、切った野菜とマッシュルームを入れて煮る。
- 4 5分ほど茹でたら、ケチャップ、塩、こしょうを入れて煮る。
- 5 10分ほど煮たら完成。
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関連情報
- 料理名
- ミネストローネ
RanBerry
痩身専門講師。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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味付けはシンプルで食べやすいスープです。