小さじ1/2のお砂糖！かぼちゃのいとこ煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃ 1/8個
- 茹であずき（無糖） 50g
- 水 カップ1/2
- 【A】砂糖 小さじ1/2
- 【A】醤油 小さじ1/2強
- 【A】塩 小さじ1/3
作り方
- 1 かぼちゃを5mmの厚さに切る。
- 2 小鍋に、水とかぼちゃ、茹であずきを入れる。
- 3 かぼちゃが柔らかくなってきたら、【A】の調味料を入れる。
-
4
中火で、10分程煮る。
水分がなくなったら完成。
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関連情報
- 料理名
- かぼちゃのいとこ煮
RanBerry
痩身専門講師。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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カロリー控えめながら、満足感のある一品。