一人前約100kcal以下! 生おからのケーキ レシピ・作り方

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RanBerry
一人前約100kcal以下!
生おからを使った栄養のあるケーキです。

材料(2人分)

生おから
60g
2個
黒糖
10g

作り方

  1. 1
    卵を溶く。
  2. 2
    生おからと黒糖を入れて混ぜる。
  3. 3
    フライパンに、お好みの大きさに流し入れる。
  4. 4
    蓋をして、弱火で10分。
    裏返して5分焼いて完成。

おいしくなるコツ

よく混ぜる事です。

きっかけ

生おからをスイーツにしてみました。

公開日:2024/04/11

関連情報

カテゴリ
おからデザート朝食の献立(朝ごはん)低カロリーお菓子油を使わない
関連キーワード
おから ノンオイル 低カロリーお菓子 ダイエット
料理名
生おからケーキ

このレシピを作ったユーザ

RanBerry 痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪ https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr

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