ノンオイル 簡単マッシュポテト レシピ・作り方
材料（4人分）
- 新じゃがいも（じゃがいも） 6個
- 鶏胸肉皮無し 100g
- 塩 小さじ1/2
- こしょう 3ふり
- 玉ねぎ 1個
作り方
- 1 鶏胸肉を茹でる。一度茹でこぼす。
-
2
玉ねぎを炒める。
ほんのり飴色になるまで、弱火で10分ほど炒める。 - 3 鶏胸肉を入れる。
- 4 全体が温まったら、塩、こしょうを入れる。
- 5 マッシュしたじゃがいもを入れる。
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関連情報
- 料理名
- マッシュポテト
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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新じゃがを使ったほっくり甘いマッシュポテト。
チーズを乗せて焼いてもOK。
アレンジ自由自在です。