野菜多めのノンオイルゴーヤチャンプルー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚肉を茹でて、沸騰したら茹でこぼす。
   気になる方は、ここで豚肉の余計な脂を取り除く。

2. 2

   ゴーヤは、洗ってスプーンでワタを取り除く。

3. 3

   野菜をフライパンに入れて弱火で5分炒める。肉を入れて塩こしょうをふりかけたら完成。