簡単!ひんやりお芋 レシピ・作り方

簡単!ひんやりお芋
  • 約15分
  • 300円前後
パン♡
パン♡
ダイエット中でも罪悪感なく食べられるおやつに!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 さつまいもをよく洗い、2〜3cmの角切りにする。
    少し水をくぐらせ、耐熱容器に入れレンジへ。
    (500W 4分くらい)
    柔らかくなればOK
  2. 2 さつまいもを潰して、★を混ぜる。
    しっかり潰す&★と混ぜ合わせた方がよいです。
  3. 3 保存袋に入れ平らにしたら、
    板チョコの様に区切りを入れ、冷凍庫へ。
    しっかり凍らせても半凍りでも美味しいです。お好みで。
    どちらでも美味しいです!

きっかけ

ダイエット中に美味しく糖分摂取したかったので。

おいしくなるコツ

MCTオイルを入れるとコクがでて美味しいです。 カロリー気になる方は控えめで。

  • レシピID:1610019709
  • 公開日:2022/02/16
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カテゴリ
さつまいも簡単お菓子カッテージチーズ
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