離乳食中期～簡単オートミールレシピまとめ レシピ・作り方

作り方

1. 1 【オートミール基本量】
   〇出来上がり量　約５０ｇ
   　オートミール　大さじ１
   　水　　　　　　大さじ３
   
   〇出来上がり量　約７０ｇ
   　オートミール　小さじ４
   　水　　　　　　大さじ４
2. 2 【作り方】
   ①オートミールと水を深めの皿に入れる。
   ②よく混ぜ、ラップはしない。
   ③水が冷たいなら６００ｗで１分、お湯なら４０秒くらいチンする。
   ④具材と混ぜ合わせる。
3. 3 ここからは私がやっている水分量を書きます。
   具材は、野菜や肉魚はゆでてみじん切りにして１５ｇずつ冷凍したものをレンジで解凍しています。ツナはお湯をかけ、バナナはみじん切りです。
4. 4 ◆◆◆出来上がり量５０ｇ◆◆◆
   ＜水＞
   オートミール　大１
   水　　　　　　大３
   ◆上の材料を混ぜ６００ｗで１分。
   （具材例：ほうれん草と玉ねぎとしらす）
5. 5 ＜粉ミルク＞
   オートミール　　大１
   粉ミルク　　　　20ml用１さじ
   お湯　　　　　　大３
   ◆上の材料を混ぜ６００ｗで４０秒。
   （具材例：ヨーグルトとバナナ）
6. 6 ＜液体ミルク＞
   オートミール　　　大１
   液体ミルク　　　　大１
   水　　　　　　　　大２
   ◆上の材料を混ぜ６００ｗで１分。
   （具材例：キャベツと白身魚）
7. 7 ＜トマトジュース＞
   オートミール　　　大１
   トマトジュース　　大1.5
   水　　　　　　　　大1.5
   ◆上の材料を混ぜ６００ｗで１分。
   （具材例：ブロッコリーと鶏むねひき肉）
8. 8 ＜和光堂コーンクリームスープ＞
   オートミール　大１
   コーンクリームスープの粉　小１（１包）
   お湯　　大３
   ◆上の材料を混ぜ６００ｗで４０秒。
   （具材例：ほうれん草と白身魚）
9. 9 ＜和光堂ホワイトソース＞
   オートミール　大１
   ホワイトソースの粉　小１強（１包）
   お湯　　大３
   ◆上の材料を混ぜ６００ｗで４０秒。
   （具材例：にんじんとツナ）
10. 10 ＜和光堂コンソメ＞
    オートミール　大１
    コンソメの粉　小１弱（１包）
    お湯　　大３
    ◆上の材料を混ぜ６００ｗで４０秒。
    （具材例：かぼちゃと豆腐）
11. 11 ◆◆◆出来上がり量７０ｇ◆◆◆
    ＜水＞
    オートミール　小４
    水　　　　　　大４
    ◆上の材料を混ぜ６００ｗで１分。
12. 12 ＜粉ミルク＞
    オートミール　　小４
    粉ミルク　　　　20ml用１さじ半
    お湯　　　　　　大４
    ◆上の材料を混ぜ６００ｗで４０秒。
13. 13 ＜液体ミルク＞
    オートミール　　　小４
    液体ミルク　　　　大1.5
    水　　　　　　　　大2.5
    ◆上の材料を混ぜ６００ｗで１分。
14. 14 ＜トマトジュース＞
    オートミール　　　小４
    トマトジュース　　大２
    水　　　　　　　　大２
    ◆上の材料を混ぜ６００ｗで１分。
15. 15 ＜和光堂コーンクリームスープ＞
    オートミール　小４
    コーンクリームスープの粉　小１強
    お湯　　大４
    ◆上の材料を混ぜ６００ｗで４０秒。
16. 16 ＜和光堂ホワイトソース＞
    オートミール　小４
    ホワイトソースの粉　小1.5
    お湯　　大４
    ◆上の材料を混ぜ６００ｗで４０秒。
17. 17 ＜和光堂コンソメ＞
    オートミール　小４
    コンソメの粉　小１
    お湯　　大４
    ◆上の材料を混ぜ６００ｗで４０秒。