なすとツナとちくわ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
茄子は半月切りにして、ふんわりラップして６００w2分レンジで温め、柔らかくしておく。
-
2
フライパンに、一口大に切ったちくわ、ツナ、茄子を入れて一気に炒め、めんつゆで味付けして出来上がり。
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- 茄子とツナとちくわ炒め
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