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レシピ詳細
弁当用、冷凍おくらとツナ缶炒め★ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
sugarnerve
すでに切れていて、茹でる必要のない冷凍おくらを使うので、すごく簡単です。お弁当にも。
材料(1人分)
冷凍おくら
写真の量。軽く茶碗に1杯
ツナ缶
大匙1
塩
ひとつまみ
作り方
1
冷凍おくらは、袋に書いてある解凍方法で解凍しておく。
2
おくらが解凍されたら、フライパンを熱し、おくらとツナを混ぜる。塩で味を整えて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
フライパンで混ぜるとき、ツナの油があるので、他の油は要りません。フライパンで混ぜるとき、水分を飛ばしましょう。
きっかけ
お弁当に簡単なおかずを考えました。
公開日:2020/11/05
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関連情報
カテゴリ
オクラ
冷凍食品
簡単おつまみ
5分以内の簡単料理
ツナ缶
関連キーワード
簡単
弁当
栄養
野菜
料理名
おくらとツナ缶炒め
このレシピを作ったユーザ
sugarnerve
簡単で美味しいレシピ考えるのが好きです。
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