幼児食☆しらすとワカメと人参ピーマンの混ぜ込みご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 乾燥ワカメをボールに入れ、被るくらいの水を入れてワカメをもどす。水気を切って細かく刻む。人参とピーマンは食べやすい大きに切っておく。
- 2 ピーマンと人参は、柔らかくなるまで茹でる。しらすは茶こしに入れて、お湯をかけて塩抜きする。
- 3 器にご飯を入れ、ワカメ、ピーマン、人参、しらす、鰹節を入れてよく混ぜる。
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- しらす幼児食(1歳半頃～2歳頃)わかめ
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