果物とウリ系アレルギーの人のための夏野菜サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜を一口大に切り、トースターで5〜8分焼く。
   トマトは切り口を上に。

2. 2

   チキンスープの素と水を耐熱容器に入れ、レンジで600W10秒で溶かす。

3. 3

   2に残りの調味料を入れて混ぜる。

4. 4

   お皿に野菜を移し、3を回しかけ、味が絡むように混ぜる。

5. 5

   そのまま食べても良いし、野菜が冷たくなるまで30分以上冷やすと味が染みこむ。