ダイエット★小松菜キャベツジュース 33Kcal レシピ・作り方
材料（2人分）
- 【1人前Kcal】（2人前54） 27
- 小松菜 <14> 100g
- キャベツ <12> 50g
- セロリ <3> 20g
- レモン汁 大さじ1/2
- メープルシロップ<25>or蜂蜜<31> 大さじ1/2
- 冷たい水 200cc
- 氷 適宜
作り方
-
1
小松菜はよく水であらって２cmくらいのざく切りにする
-
2
セロリは薄切りに、キャベツも千切りにする
-
3
ミキサー（写真はマジックブレンダーですが）等に材料を全部混ぜて細かくなるまで攪伴します。
-
4
コップにあけ、氷をうかべて出来上がり。保存できないので飲みきってください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 野菜ジュース
きてきて☆ミ
都内の建設会社に勤める一級建築士です。
出張が多いのですが、その都度食べ歩いていたら太ってしまい、ダイエットのためにカロリー計算をしはじめたら癖になってしまいました。（笑）
お料理も好きですので、いろんなアレンジレシピをカロリー表記で紹介したいと思います。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
